Déclic Confiance en soi

Gagner en confiance de façon globale va vous permettre de ressentir plus d’émotions agréables, d’amener plus d’expériences positives dans votre vie, et donc d’augmenter votre niveau de bonheur.

Grâce à la psychologie positive, je vous aide à prendre conscience de vos forces de caractère et de vos atouts.

Savoir reconnaître ce qui est positif en vous est la base qui permet d’amorcer le changement.

Je vous aide ensuite à développer les forces qui vous seront utiles, dans le moment présent, pour atteindre vos objectifs.

Mon accompagnement va vous permettre de mieux vous connaître et d’augmenter votre vision positive de vous-même, donc votre estime de soi.

Vous rencontrerez alors plus d’expériences positives, qui vous feront gagner en confiance en vous, ce qui augmentera aussi votre amour de soi. Cela fonctionne comme un cercle vertueux !

Programme

1ère séance : Présentation et Piliers de vie
Évaluation de chaque pilier (vie sentimentale, sociale, personnelle, …) pour définir précisément vos objectifs d’évolution.
2ème séance : Forces de caractères
Définition de vos forces grâce à un test et de celles que vous pouvez développer.
3ème séance : Croyances limitantes
Mise en évidence des pensées et des croyances qui vous empêchent de croire en vous.
4ème séance : Psychothérapie positive
En fonction de votre besoin, accompagnement au développement de certaines forces (gratitude, optimisme, pardon, …)

Organisation

4 séances d’une durée d’ 1h00 – 1h15 (Possibilité en visio)

Tarif

180 €

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L’estime de soi est l’outil de notre liberté et de notre autonomie psychologique.

Christophe André, dans son livre “Imparfaits, libres et heureux. Pratiques de l’estime de soi”