Le coaching, un accompagnement pour atteindre vos objectifs !
Il s’agit d’un accompagnement personnalisé qui répond à vos besoins d’amélioration personnelle ou professionnelle.
Il favorise la prise de conscience, dans le but de dépasser la situation dans laquelle vous vous trouvez, et d’atteindre votre objectif.
Il s’inscrit dans une démarche de développement personnel.
Concrètement, le développement personnel vise à nous rendre plus épanouis et heureux dans notre vie.
C’est un ensemble de techniques et de pratiques qui ont pour objectif de nous aider à mieux nous connaître, à développer nos capacités, afin d’améliorer notre qualité de vie.
En fait, il s’agit d’une démarche globale de réflexion sur soi, dans le but de réaliser nos aspirations profondes.
À qui s'adresse le coaching
Nous traversons tous des périodes difficiles ou de transition dans notre vie, qui peuvent être de natures très diverses, comme par exemple une rupture amoureuse, un déménagement, l’arrivée d’un enfant, un changement professionnel, un traumatisme, le décès d’un proche,…
En tant que coach professionnelle certifiée, je vous accompagne à gérer ces changements et à prendre conscience de vos besoins. Je vous transmets de l’énergie et des outils concrets qui vont vous mener vers l’ autonomie pour concrétiser votre projet.
Basés sur une approche bienveillante et collaborative, mes coachings vous apportent des résultats grâce à une méthode axée sur l’accompagnement au changement.
En règle générale, un accompagnement nécessite environ quatre à cinq séances.
Nous définissons votre objectif de façon précise lors de votre première séance, et nous évaluons régulièrement où vous en êtes au cours de l’accompagnement. A la fin de chaque séance, nous planifions ensemble la prochaine, cependant il vous appartient à tout moment de décider que vous avez atteint votre but.
Sur quelle vision s’appuient mes coachings ?
Dans mes accompagnements, je me base principalement sur la psychologie positive.
Même si nous parlons forcément lors des séances du passé et des événements difficiles que vous avez vécus, nous nous basons plutôt sur le présent, grâce à la mise en valeur vos forces de caractères et à la prise de conscience de ce qui est positif en vous.
Je me place donc à vos côtés pour vous guider, dans le moment présent, à développer certaines forces qui vous seront utiles pour atteindre vos objectifs.
De plus, le développement de certaines de nos forces, comme l’optimisme ou la gratitude, peut être déterminant pour augmenter notre niveau de bonheur, car nous ressentirons ainsi plus d’émotions positives dans notre vie.
Je m’appuie également sur différents outils de développement personnel comme la Communication Non Violente (CNV), la Programmation Neuro-Linquistique (PNL), l’Analyse Transactionnelle ou l’Ennéagramme.
Je vous aide ainsi à trouver si besoin des outils de gestion émotionnelle (pour faire diminuer l’angoisse, mieux gérer la colère,…) grâce à la connaissance de soi et à des techniques de respiration par exemple.
Enfin, je travaille beaucoup sur la base des cinq blessures de Lise Bourbeau et sur la loi de l’Attraction.
Je vous encourage à me contacter pour un bilan gratuit !
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Rien n’est permanent, sauf le changement.